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Eu acho que quando se vê raminhos, temos todos a espera de uma grande palhaçada.
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Mas querido começar... Primeiro, como é que estás?
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Como é que eu estou?
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É para...
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E que é sério?
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É?
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E que é sério?
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Pergunta logo assim.
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Não é que eu... Para quem me conhece e já ouviu as minhas partilhas, eu lido com algumas
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questões relacionadas com a ansiedade e com a perturbação possível ou compulsiva.
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E curiosamente, a vir para cá, tive aí um stress dos meus, portanto, agora já estou
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mais calmo.
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Mas já conseguiste sair...
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Sim, sim, sim.
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Entregaste a chave do carro agora?
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Entreguei a chave do meu carro, que também foi um processo de confiança para o senhor
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estacionar, mas vou ter que o desinfetar todo quando chegar lá.
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Mas diz-me uma coisa, como é que alguém, com uma perturbação possível ou compulsiva,
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que é claramente uma doença de dúvida, se mete em cima de um palco, faz tenda, porque
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é tudo a ver com dúvida?
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É estúpido.
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É estúpido.
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E depois tu disseste?
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Sim, sim, sim, sim.
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Não há problema.
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Aliás, o meu background, então, é... Informagem e jornalismo.
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Sim.
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Não é?
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É jornalismo.
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Estamos, né?
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Acho que se pode dizer.
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Exatamente.
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Ah, em Malva de Erks?
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O quê?
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É o fim.
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Publicidade de Martin?
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Sabe o que estás a...
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Vai-te trabalhar para o ping-pong doce?
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No marketing!
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No marketing do ping-pong doce, caras!
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Vou brincar.
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Melhor do que jornalismo.
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Eu tirei jornalismo, fui jornalista durante oito anos, depois a publicação de eu estava,
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a malta mais velha que deve conhecer o jornal, que era o jornal a capital, foi à falência
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e eu fui por...
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Por causa?
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Eu não sei porque há um padrão, porque eu depois tive numa revista que era a Max Semena,
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também foi à falência.
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O quê?
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E eu estive no Independente, no Semanário Independente, que foi à falência.
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É uma grande sala do homem para ti, que eu nem poder.
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Portanto, se vocês quiserem, se tiverem algum inimigo, alguém que tenha um negócio, que
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querermos terminar com o negócio...
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É ligado.
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É ligado.
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Mas foi nessa altura que eu comecei a...
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Tinha muito tempo livre, comecei a ver muita comédia, eu já ligava à comédia, mas comecei
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a ler mais e comecei a por ocupar o tempo a escrever sobre comédia e daí comecei a
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surgir a oportunidade de atuar uma primeira vez em stand-up e um amigo meu que acabou
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por ser uma espécie de mestre no stand-up, ele disse-me uma coisa que é, tu vais te
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meter nisto, isto é tipo droga, é tipo heroína, tipo a gente sabe que isto faz mal, mas não
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consegue sair daqui e é um bocadinho isso, é uma relação de amor e ódio, porque
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é adrenalina de estar em cima do palco, adrenalina de deixar as pessoas felizes, mas ao mesmo
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tempo é super desconfortável, porque estás numa exposição total, uma pessoa sozinha
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em palco.
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E a verdade é que eu desde pequenino colito com ansiedade e com a perturbação possível
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compulsiva.
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Era aí que eu agora queria ir, que é que nós conhecemos como humorista, começas a
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falar de coisas sérias, como é que faz esta passagem, e se começas no stand-up?
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Opa, porque eu sempre, isto nunca foi, há muita malta que diz assim, eu entendo e
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faz sentido, há muita malta que diz, parabéns pá, pela coragem, coragem de falar nessas
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coisas e eu não vejo isso como um ato de coragem, eu integrei isso de uma forma natural
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para ir a partir da primeira vez que eu fui um psicólogo, foi aos 18 anos.
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Estás na primeira?
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Não, ninguém, é difícil, acertei para ir ao quarto psicólogo e psiquiatra para ir ao
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terceiro.
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É sempre uma relação, é preciso criar aquela relação de embatia, mas não acertei, mas
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todos eles me ajudaram.
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Por exemplo, o meu primeiro foi na ESCES, no Politecnico, tinha lá um psicólogo pá,
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e só que depois aquilo não tem um gabinete psicologico, parecia que estava em uma sala
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de rinheiros.
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As explicações.
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Parecia que me estava dando as explicações, a sala não era confortável e depois eu percebo
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hoje, olho para trás e percebo que o cara já me estava a dedo no esticar, a perturbação
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se eu ou a combustível, mas não me explicou o que era, porque há profissionais de saúde
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que fazem isso, que é, tipo, não explicam o que é que a pessoa tem para não rotular,
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mas no meu caso teria feito, tinha-me ajudado, pá, depois passei por psicanálise, uma psicóloga
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que, pá, eu não gostei nada, porque naquela altura a psicanálise não me dava muito cheio,
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porque eu lavava as mãos 50, 60 vezes por dia, tomava banhos de duas horas.
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Cês falaram sobre banho de trejante?
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Tomei banho, cheguei a tomar banho contra trejante paloça.
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É verdade?
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Sério, era só uma gota.
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Mas é verdade, eu cheguei a tomar banho contra trejante paloça porque o desespero era tal
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que eu achava.
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Eu passava tanto tempo no 2 que eu achava.
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Se eu tomar contra trejante paloça é muito mais rápido.
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Só que não é, porque é um processo mental, não tem a ver com os subterfuges que tu usas
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para controlar isso.
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E então na psicanálise era uma merda, porque basicamente eu só queria de parar de lavar
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as mãos e saber lidar com a realidade e ela perguntava-me, sim, mas quando tinhas nove
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meses, onde é que tu estavas?
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Qual era a relação com a tua mãe?
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Mas lá está, ajudou-me numa coisa muito importante, que...
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Também com o teu pai?
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Na relação com o meu pai, que foi eu conseguir confrontar o meu pai e dizer-lhe tudo aquilo
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que eu sentia.
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É uma história que eu já partilhei muitas vezes e dizer-lhe, porque a relação com o
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meu pai, já agora da nota que está aqui, quem tem uma relação com o pai ou com a mãe?
5:51
Por Palmas.
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Olha aquele.
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E quem é que tem uma família desfuncional?
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As famílias desfuncionais.
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Mas aí, as famílias desfuncionais têm que ir para o outro lado, que é assim.
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Por Palmas, malta dos anos 70.
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Aí, malta dos anos 70.
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Mas o entusiário dos anos 70.
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Malta dos anos 80.
6:14
Aí, malta dos anos 80.
6:15
Ok.
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Malta dos anos 90.
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Malta de 60.
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Malta dos anos 60.
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E anos 50.
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Griga.
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Ovio.
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Malta de 2000 para cima, onde é que está?
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São os merdas.
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Porque esta malta, obviamente, eu estou a brincar, mas a malta, sobretudo das nossas gerações,
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70, 80, 90.
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Obrigada.
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Bem, muito.
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Tu és 90?
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Sou 90.
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Bem, muito famílias.
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Há uma grande parte de famílias desfuncionais.
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E eu vivi em uma família desfuncional.
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Eu vivia com os meus pais, os meus dois irmãos, e a minha avó.
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A minha avó era desfuncional.
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A minha mãe era desfuncional.
7:10
O meu pai era funcional, mas tinha uma desfunção irétil.
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Não, estou a brincar.
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Mas é uma riqueirança.
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Vocês são em vida, não é?
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Exato.
7:21
Não, mas eu não me lembro.
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Eu tive um irmão que morreu antes de eu nascer.
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Sim.
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O meu irmão morreu com 15 anos.
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Era profundo, nasceu uma criança normal, mas houve ali qualquer coisa no processo que ficou assim,
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foram durante 15 anos.
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O meu irmão morre em 79, nasce em 80, num processo de luto da minha mãe.
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A minha mãe tem uma depressão.
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Você nasce de chorar, imagina.
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Pior de tudo, uma histórica que eu também já passei a ler muitas vezes.
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Eu chamo António Raminhos, o meu irmão que chamava-se como.
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António Raminhos.
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Quem é que daqui tem uma campa com seu nome?
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Já apanhei pessoas, o que acontece porque era de lá,
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70 e 80, era muito comum fazer-se isto.
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Quase que era como uma espécie...
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Eternizar.
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Eternizar e é uma substituição, vem substituir,
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ou é uma honrara a pessoa que partiu,
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mas ao mesmo tempo é uma carga que está a pôr ali nos ombros.
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Ou seja, isto não é o que eu quero dizer com isto.
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Todos nós temos uma história.
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A minha história não é melhor nem é pior,
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mas é muito mais importante aquilo que nós fazemos com ela.
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Mas aí coisas metaduras, também que tavas a partilhar.
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Mas de rir ou a comédia acaba por ser um escapo, por ser terapia para ti?
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Eu acho que mesmo o engraçado é que lá está a minha família.
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Sempre foi muito divertida.
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Desfuncional?
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Desfuncional, mas divertida.
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Eu acho que isso acontece em muitas famílias,
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porque o humor tira peso.
9:00
O humor tira peso às coisas.
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Não é tirar, o humor não tira seriedade.
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Porque às vezes confunde-se.
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Por isso é que há muitas pessoas, sobretudo aquele humor negro,
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piadas sobre cancro, piadas sobre doenças terminais,
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piadas sobre morte,
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há pessoas que levam a mal e há outras que estão bem com isso,
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porque estão resolvidas com a situação.
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E o humor depende muito mais de quem o recebe, de quem o faz.
9:27
Depende muito mais da tua história do que da minha.
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Por isso é um bom exemplo.
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Quando a minha mãe estava nos cuidados paliativos.
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Foi um processo de moro pai e quatro meses.
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E a minha mãe estava nos cuidados paliativos.
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Eu ia ver a minha mãe quase todos os dias.
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E aquilo é tudo gente muito sério, normal.
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São cuidados paliativos.
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É um ambiente tranquilo, mas tudo muito sereno,
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porque estão a lidar com muitas emoções.
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E depois fazem reuniões psicólogos,
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fazem reuniões com as famílias.
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E então fizeram uma reunião comigo,
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que estavam a fazer comigo e com os meus irmãos,
10:00
já estava mesmo no fim de vida da minha mãe,
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e fecham-me numa sala.
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Muito sério, estás a ver?
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E era o psicólogo, o chefe de serviço,
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e a enfermeira chefe também.
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E os treze e o psicóloga se olhar para mim,
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dizia António.
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Tem sido complicado, não tem?
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E eu?
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Tem, faz que é normal?
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Sim, tem sido complicado.
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Sabe onde é que isto vai terminar?
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Esta história não sabe?
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E eu? Provavelmente no cemitério dos olivais.
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E o gajo aí começa tipo já assim.
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Olha de lado.
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E ele diz assim,
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mas não há nada que tenha aprendido com esta história,
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com esta viagem da sua mãe,
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que está daqui a fazer com a sua mãe.
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Não há nada que tenha aprendido de eu.
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É pá!
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Não.
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Mas, depois parei
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e diga sim.
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Não, por casar.
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Olha uma coisa que me tem ajudado muito.
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E ele diga, António, diga,
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diga o que é que tem ajudado neste processo
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de dor e sofrimento.
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Eu estou aqui muito triste
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e um comentador no meu coração,
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eu entro na sala
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e basta olhar para a minha mãe
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e pensar uma coisa que fique logo bem.
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E ele diga, o que é que você pensa
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que o deixa melhor e eu basta me entrar?
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Olha para ela e pensar, antes ela do que eu.
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Opa!
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E o psicólogo
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a enfermeira baixou o cabeça
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e começou assim.
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Não toca...
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Não estava a escrever nada.
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Dá uma só.
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Pai, e o psicólogo
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ficou super sério olhar para mim
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e fazer eu ter que dizer, obviamente
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eu estou a brincar.
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E eu entendo que há pessoas
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que não...
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Por exemplo, olha uma coisa
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que o meu pai é um oposto.
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Por exemplo, às vezes o meu pai.
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Nós saímos dos cuidados paliativos
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e eu estava com os meus irmãos
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e o meu pai
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e queríamos...
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Eu vejo assim muitas vezes os meus irmãos
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cada um tem sua vida,
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a minha irmã vive no Alentejo,
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o meu irmão vive em Cascais
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e estávamos juntos,
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vamos aproveitar, vamos almoçar juntos.
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E o meu pai não queria almoçar
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porque para o meu pai almoçar fora
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é sinal de festa
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e não pode ir almoçar fora
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enquanto a mulher está a sofrer
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no hospital.
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E eu percebo
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mas na realidade
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eu tenho que conectar com os filhos
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e reforçarmos os nossos lados.
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Sim.
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E o humor recebe também muitas vezes
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para isso, para nós relativizarmos,
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tirarmos peso.
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Dando um pacinha atrás,
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muitas vezes você não está em condições
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de fazer humor, não é?
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Você está destruído e toda a gente está rindo.
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Não.
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E isso depende muito de entrega.
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Como é que isso se gera?
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É um trabalho.
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Olha, eu já tive ataques de pânico
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em espetáculos.
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O que é que daqui já teve um ataque de pânico?
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Por Palmas.
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Por Palmas, é mais fácil.
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Para quem não sabe,
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um ataque de pânico é uma sensação...
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Já tivesse algum? Não, não.
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Um ataque de pânico, queres?
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Vendos bem o produto.
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Um ataque de pânico é uma sensação
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de morte iminente.
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Em que
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para mim, no meu caso,
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nós vamos a transpirar, logo, muito frias,
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o coração bater
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uma sensação de morte iminente
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e de despreceição e afastamento
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da realidade.
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Estás fora do teu corpo?
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Não, é como se tivesse a viver de duas realidades.
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É muito estranho porque eu estou a viver a realidade
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dentro da minha cabeça e tudo aquilo que está a passar comigo
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e a viver a realidade das pessoas que estão à minha volta
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que não sabem o que se está a passar.
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Mas é essa sensação de
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eu vou morrer, eu vou morrer,
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não aguento o que é cedo aqui, eu vou morrer,
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não aguento, não aguento, não aguento.
13:51
E tens um texto para dizer ao mesmo tempo
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que estás a desprecer.
13:55
E já me aconteceu a sorte
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é que já não era a primeira vez que eu tinha.
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Já tinha tido vários porque a partir da vantagem
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de tu ter estiro um primeiro ataque de pânico
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é quando vem o segundo, o terceiro
14:05
e já sabes como é que vai ser
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e podes aprender a lidar com isso.
14:09
Mas aconteceu-me a estar em cima do palco
14:11
e de repente estou a atuar
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as mãos a transpirar e a minha cabeça
14:15
eu vou morrer, eu vou morrer que é cedo aqui, que é cedo aqui
14:17
eu não aguento, eu não aguento, eu não aguento.
14:19
E ao mesmo tempo que eu estava a debitar o texto
14:21
as pessoas estavam a rir
14:23
e eu estava a...
14:25
a gerir o meu ataque de pânico
14:27
a conversar com a minha cabeça
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portanto a minha cabeça estava dividida em três partes
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uma dizia o texto
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outra que estava a ter o ataque de pânico
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e a terceira que lidava com o ataque de pânico
14:37
enquanto eu debitava o texto eu dizia
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vou morrer, vou morrer, vou morrer
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é outro espetáculo que as pessoas levam para casa
14:43
eu vou morrer, eu vou morrer, eu vou morrer
14:45
também se eu me quiseste aparecer no correio da manhã
14:47
eu vou morrer, eu vou morrer
14:49
e tentar lá estar a tirar peso
14:51
e isso é uma das estratégias
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para ansiedade
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e, por exemplo, para a perturbação possível ou compulsiva
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é o exagero
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nós levarmos a situação
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de tal modo ao exagero
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que é como se a própria cabeça
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desiste, pronto
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não vou estar...
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não, não, agora já...
15:11
agora já não estou
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mas...
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é...
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sempre em loop, fica esperado
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sim, fica esperado em loop
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mas o que eu queria dizer e aquilo que eu procuro aplicar
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mas que é muito difícil, quero de uma situação, quero de outra
15:25
é...
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são só pensamentos
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e embora nós digamos que são só
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pensamentos
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não é fácil entender isto
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os pensamentos só ganham força
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e nós lhe damos atenção
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e isso seja o que for
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seja o tipo de pensamento que for
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porque todos nós temos pensamentos pecaminosos
15:45
todos nós temos pensamentos maus
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todos nós já quisermos a tirar pessoas para a linha do comboio
15:49
a diferença
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é...
15:53
mas é verdade, quem é que nunca pende na linha do comboi
15:55
quem é que nunca pensa assim? isso é me empurrar este gajo para a linha do comboi
15:57
quando a gente já pensou isto?
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aquela fala uma tímida
16:01
mas a diferença
16:03
a diferença é esta
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é que uma pessoa que não lida com ansiedade
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ou com uma perturbação possível
16:09
com compulsiva pensa
16:11
e se eu tirasse este gajo para a linha do comboi
16:13
pervoi-se e segue a vida
16:15
eu penso isso
16:17
uma pessoa com uma perturbação possível com compulsiva pensa isso e fica
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mas por que eu estou a pensar isto?
16:21
o que é que isto quer dizer de mim?
16:23
será que eu pareço que tenho mesmo vontade de atirar
16:25
será que eu vou ser um... será que eu alguma vez vou fazer isto?
16:27
será?
16:29
é esta pergunta mágica
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que estraga a vida
16:33
uma pessoa com ansiedade
16:35
e com uma perturbação possível com compulsiva
16:37
que é o e se
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e se eu estou doente e não sei
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e se isto está contaminado e eu apanho uma doença
16:43
e se eu sou uma pessoa
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e se eu fiz mal
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ou disse alguma coisa a alguém e não me lembro
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eu que tu quiseres
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e este e se é mágico
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nós tornamos realizadores de filmes
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que só existem na nossa cabeça
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e que não vão sair em lá nenhum
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só nem ganhar prêmios
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se tiveram psiquiatra a ganhar
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que ainda está nessa fase de descobrir
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o que é que está a acontecer
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o que é que tu dirias
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de
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ainda não ter nomes
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de não ter-se claro a vontade de falar com os pais
17:15
ou de pedir ajuda a um amigo por vergonha
17:17
tu sentiste vergonha nessa altura
17:19
depois não te cheguei a perguntar
17:21
no psicoalgo?
17:23
ou quando foste ao psiquiatra
17:25
ao psiquiatra senti
17:27
a primeira vez senti
17:29
porque quando fui ao psicoalgo nem tanto
17:31
porque eu lembro-me
17:33
o desespero aos 18 anos era de tal maneira
17:35
que eu não consegui entrar no autocarro sequer
17:37
eu sou dos olivais
17:39
aqui malta dos olivais
17:41
escondam as cadeiras
17:43
eu sou dos olivais
17:45
os olivais nos anos 80 era um bairro
17:47
fortíssima e heroína
17:49
tu encontravas seringas na rua
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procaria por todo lado
17:53
havia toxicopendentes por todo lado
17:55
eu era amiga
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já era adolescente mas tinha colegas meus da primária
17:59
toxicopendentes
18:01
e eu já não consegui isso que era andar
18:03
do autocarro porque entrava num autocarro
18:05
e agarrava e pensava tu a agarrar aqui
18:07
quem que agarrou aqui? eu tenho um corte na mão
18:09
e essa pessoa que teve aqui antes tem um corte na mão
18:11
agora imagina isto na cabeça
18:13
é cansativo
18:15
e é sensação de morte
18:17
parece que a dúvida acaba naquele momento
18:19
e o desespero foi tal
18:21
que eu disse eu tenho que procurar ajuda
18:23
e então eu não tivesse a vergonha
18:25
aliás eu lembro de dizer aos meus pais
18:27
eu estava sentado
18:29
que eu estava nos almoçar e eu disse aos meus pais
18:31
eu vou procurar um psicólogo porque eu não consigo viver
18:33
e quero saber o que é que se passa comigo
18:35
e os meus pais ficaram uns dois assim para olhar para mim
18:37
e eu acho
18:39
é mesmo maluco
18:41
e eu pensei
18:43
e eu disse isto e disse e tome uma caga para aquilo que vocês estão a pensar
18:45
e eu acho que isto foi
18:47
abriu a porta exatamente
18:49
para eu poder ir a um psicólogo
18:51
agora o psiquiatra
18:53
quando eu estou no psicólogo e o psiquiatra me diz
18:55
é melhor, se calhar irmos fazer medicação
18:57
aí é que eu pensei
18:59
medicação é mesmo carimbo
19:01
maluco
19:03
de tal maneira que a primeira vez que eu fui ao meu
19:05
o psiquiatra
19:07
o psiquiatra era num prédio de habitação
19:09
era o resto do chão todo
19:11
e eu, eu não era conhecido, isto foi em 2007
19:13
para aí
19:15
mas aí ajuda com os escuros?
19:17
não a questão é que eu fiquei 20 minutos no carro
19:19
a espera que ninguém entrasse no prédio
19:21
para não me verem entrar
19:23
eu já entrei em casa
19:25
se tripe com menos vergonha
19:27
e eu não tive problema nenhum
19:29
aí, pois eu lembro de ter entrado
19:31
aquilo era só psiquiatria lá
19:33
eu entro muito tímido
19:35
olha para a sala de espera
19:37
estavam duas pessoas sentadas e eu olho
19:39
e digo, penso para mim, devem ser maluco também
19:41
porque isto aqui não há dentista
19:43
não há nada, é só maluco
19:45
olá maluco
19:47
aqui está tudo
19:49
sim sou eu que estou aqui, não estás a imaginar
19:51
estou
19:53
mas depois o psiquiatra disse
19:55
aquilo que foi a primeira vez que me desmontaram
19:57
essa ideia, que foi
19:59
ele disse-me se tu tivesse
20:01
um problema de coração, que tivesse que tomar um compromisso
20:03
todos os dias
20:05
e que se fosse para o resto da tua vida
20:07
ou se tivesse diabetes e tivesse que tomar insulina
20:09
tu deixavas de fazer isso, eu não
20:11
então se o cérebro era um órgão
20:13
isto está provado cientificamente
20:15
é uma regulação
20:17
desse órgão
20:19
e que este comprimido ajuda-te a regular
20:21
porque é que não faz o mesmo
20:23
e eu aí
20:25
fez sentido
20:27
e até porque nós temos muita imagem ainda
20:29
da psiquiatria dos anos 50
20:31
e dos filmes terror quema
20:33
estava aberto toda
20:35
amarrada uma cama
20:37
há casos assim
20:39
eu vi casos assim quando fui a
20:41
hospital psiquiátrico
20:43
e em Cintra
20:45
o linhó
20:47
no linhó tem ali
20:49
um hospital psiquiátrico onde está a malta
20:51
mas é malta que teve surdos psicóticos
20:53
e que infelizmente cometeu crimes muito graves
20:55
exatamente porque não tomavam
20:57
uma medicação
20:59
e descompensaram de tal maneira que agora
21:01
tem que
21:03
tomar a séria até regular
21:05
e foi engraçado que eu fui lá
21:07
falar com eles
21:09
já acabou o tempo
21:11
mas não podemos estar mais tempo ou não
21:13
nós queríamos continuar
21:15
não queria só que acabasse de dizer a história
21:17
mas eu estava a dizer
21:19
foi muito curioso porque
21:21
eu estava a falar e havia pessoas que realmente
21:23
estavam, aquilo era só gente que cometeu crimes tipo
21:25
malta
21:27
que matou a mãe
21:29
que havia um rapaz de 18 anos
21:31
tinha regulado um taxista
21:33
se queríamos muito graves
21:35
por descompensações
21:37
ou porque tomavam erva
21:39
e eram esquizofrênicos
21:41
e não tomavam medicação e não tomavam erva
21:43
e eu estava lá a falar
21:45
e havia uma senhora que me parecia
21:47
relativamente bem, ela estava a falar comigo
21:49
e eu estava a dizer
21:51
e eu estava a dizer
21:53
e eu disse, mas estávamos a falar
21:55
e eu disse, mas tu qual é, tu estás aqui porque
21:57
eu estou aqui
21:59
porque
22:01
eu tomava cocaína
22:03
eu ah, mas pronto
22:05
mas hoje, sabes que a cocaína
22:07
faz bem ou faz mal e ela
22:09
faz bem
22:11
e a psiquiatracia é para mim
22:13
ela ainda está muito descompensada
22:15
ainda não acertamos bem na medicação
22:19
ela tinha ir lá parar porque
22:21
dizia que tinha uma mensagem de Deus
22:23
que dizia que tinha que dar cocaína a todas as pessoas do mundo
22:25
e tu
22:27
estava a receber a mensagem
22:29
eu estava a receber a mensagem
22:31
mas antes de terminarmos e de passarmos
22:33
para as mensagens que estão a enviar
22:35
pessoas que estão a sentir
22:37
que sentis que alguma coisa não está bem com elas
22:39
que é que
22:41
onde é que devem pedir ajuda, o que é que tu recomendas
22:43
eu acho que a primeira
22:45
a primeira questão, que foi isso que tu referiste
22:47
que é questão da vergonha, não tenham vergonha
22:49
não faça em ti ter vergonha
22:51
eu percebo
22:53
eu percebo
22:55
esse sentimento, percebo o sentimento
22:57
de achar que
22:59
que se é fraco
23:01
mas é muito engraçado porque nós
23:03
enquanto seres humanos
23:05
queremos
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sentir o amor
23:09
a alegria
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sentirmos vivos, sentir as emoções todas
23:13
mas depois para lidar
23:15
com elas queremos ser máquinas
23:17
e não dá
23:19
e não dá para fazer isso
23:21
e quando pensarem
23:23
que podem estar a ser fracos
23:25
para mim não há maior
23:27
a coragem de uma pessoa dizer
23:29
eu quero saber o que é que se passa comigo
23:31
eu quero entender o que é que
23:33
eu quero descobrir mais sobre mim
23:35
agora cada um nós tem o seu tempo
23:37
há pessoas que se calhar ainda sentem
23:39
esse peso de
23:41
achar que são fracos mas não deixem
23:43
que isso tome conta de vocês, tal como
23:45
pedir ajuda
23:47
o pedir ajuda para mim
23:49
ou o ter vergonha
23:51
ou melhor o ter vergonha
23:53
eu tirei logo isso da frente
23:55
porque eu rapidamente tomei consciência
23:57
que todos nós
23:59
estamos a resolver coisas
24:01
tu não tens os medos que eu tenho
24:03
mas certamente tens
24:05
outros que tu vais me contar isso para mim
24:07
não me diz nada
24:09
todos nós estamos a resolver coisas
24:11
eu tenho amigos meus que gozam comigo
24:13
é lavar as mãos
24:15
sim o meu agente quando eu começo a panicar
24:17
com cenas de trabalho normais
24:19
tipo olha não devíamos ver isso e ele assim
24:21
sim sim vai lavar as mãos
24:23
porque ele já partilhou coisas comigo
24:25
que não me fazem confusão
24:27
os dramas reais
24:29
todos nós estamos a resolver coisas
24:31
e isso traz também a questão da empatia
24:33
e da compaixão
24:35
ter a empatia para com vosco
24:37
compaixão para com vosco e para com os outros
24:39
compaixão para com nós que no sentido de
24:41
todos nós estamos a fazer o melhor que sabemos
24:43
sim
24:45
eu hoje, por exemplo, perante a situação que
24:47
enfrentei
24:49
eu pedi ter resolvido aquilo de outra maneira
24:51
mas perdi o controle da situação
24:53
e senti logo aquela coisa do ex um otário
24:55
e isto é rígido assim
24:57
e porque isto não acontece
24:59
e tive que respirar fundo
25:01
ter fé no processo
25:03
e seguir meu
25:05
e seguir-me
25:07
acho que é assim que terminamos
25:09
obrigada Rami
25:11
obrigada
25:13
por exemplo
25:15
se esta garrafa
25:17
tivesse aqui assim aberta
25:19
já não via
25:21
de um ter aberto para mim eu não
25:23
esqueço
25:25
está muito cheia
25:27
também porque está muito cheia
25:29
porque esta está mais cheia do que aquela
25:31
o bem não consigo
25:33
acho que precisamos da ajuda
25:35
para responder as duas perguntas
25:37
mas entretanto temos
25:39
uma pergunta do Lucas
25:41
não sei se o Lucas
25:43
quer continuar anónimo ou se quer
25:45
se pôr de pé
25:47
quer continuar anónimo
25:49
como é que podemos lidar
25:51
com a nossa insignificância
25:53
tchau
25:55
eu acho que essa palavra
26:01
a palavra
26:03
revela muito mais
26:05
sobre aquilo que nós sentimos do que propriamente
26:07
ser real
26:09
eu
26:11
ninguém é insignificante
26:13
todos nós temos
26:15
influência na vida uns dos outros
26:17
e não é preciso eu estar em cima
26:19
de um palco
26:21
acreditem
26:23
todos nós temos influência na vida uns dos outros
26:25
e
26:27
às vezes com coisas tão simples como
26:29
dizer um olá um bom dia
26:31
uma pessoa com quem se curou na rua
26:33
isso tem uma consequência
26:35
nós não somos
26:37
60 insignificantes
26:39
é um sentimento
26:41
que tem que ser trabalhado dentro
26:43
delas
26:45
mas é preciso acreditar isso
26:47
todos nós somos seres sociais
26:49
nós temos influência
26:51
todos na vida uns dos outros
26:53
no modo como falamos
26:55
como pensamos, como agimos
26:57
e isso leva mais uma vez a tal
26:59
que estão da empatia e da compaixão
27:01
essa importância
27:03
a importância de nós sermos para os outros
27:05
muitas vezes
27:07
sem esperar que nada
27:09
eu por exemplo faço voluntariado
27:11
e eu noto
27:13
eu sinto muito isso no voluntariado
27:15
eu faço
27:17
porque eu sei que vou estar alguma maneira
27:19
também faz-me bem e vou estar a ajudar alguém
27:21
e não procura
27:23
não procura o retorno disso
27:25
mas coisas tão simples que experimentem fazer uma coisa
27:27
amanhã
27:29
ou segunda-feira quando forem ver um café
27:31
a pessoa que está ao vosso lado
27:33
claro que ela vai estranhar
27:35
e vai achar que vocês vão querer matar a seguir
27:37
alguma coisa
27:39
porque as pessoas não estão habituadas
27:41
a apes de simpatia
27:43
perguntar só para o café
27:45
ou quando se cruzam com alguém
27:47
perguntar
27:49
como é que estás, mas perguntar verdadeiramente
27:51
é para como é que estás
27:53
está tudo bem, não sei o que está tudo bem
27:55
não quer saber
27:57
não, está tudo bem, como é que tens andado
27:59
isso faz diferença
28:01
e tenho também uma falda de 17 anos
28:03
que pergunta
28:05
como encontras inspiração para o teu humor
28:07
e algo do teu dia a dia
28:09
que acaba sempre por aparecer nos espetáculos
28:11
o que, o que?
28:13
ou seja, se...
28:15
como é que eu encontro a inspiração, sim
28:17
e se a tua vida, levas a tua vida para os espetáculos
28:19
levo
28:21
a realidade é a melhor ficção
28:23
exemplo
28:27
os espetáculos de 70, porque eu tenho feito agora
28:29
os últimos
28:31
são muito ligados
28:33
à minha história com a ansiedade
28:35
e com a perturbação possível compulsiva
28:37
onde eu partilho, pancadas a sério
28:39
onde eu partilho as minhas obsessões
28:41
que na altura, quando lidei com elas
28:43
foi uma grande da merda
28:45
mas...
28:47
você consegue rir de tipo próprio, depois dos outros rirem
28:49
não, não, não, consigo eu
28:51
construo a piada
28:53
mas não consigo construir obviamente
28:55
não estou a enfrentar a ansiedade
28:57
você pode se engraçar, não
28:59
tem que ter um distanciamento
29:01
tem que lidar primeiro com isso
29:03
resolver isso
29:05
mas depois perceber que se exageram
29:09
posso trazer para cima do palco
29:11
e sobretudo ajudar a alguém
29:13
a perceber
29:15
caraças, afinal não sou só eu que penso
29:17
nestas coisas
29:19
e então sim, por exemplo
29:21
o meu próximo espetáculo que há de ser lá para setembro
29:23
vai ser sobre o meu principal medo
29:25
no medo de morrer
29:27
portanto é um espetáculo do humor sobre a morte
29:29
tanto bem, é um...
29:31
chama-se... Volte já
29:33
Volte já?
29:35
porque isso eu vou desfigurar por que?
29:37
não podemos, acho que já te gostou
29:39
de mandar embora
29:41
porque isso é o que eu tenho aqui tatuado
29:43
é o que eu quero tatuar na minha campa
29:45
na minha campa, volte já
29:47
filma isto, por favor
29:49
mas olhem agora que queria pedir-vos
29:51
uma grande salva de palmas para António
29:53
obrigada
29:55
e ficamos com você
29:57
Volte já?
29:59
e deixá-lo
30:01
obrigada
António Raminhos
Descrição
Nesta conversa, António Raminhos mistura humor e vulnerabilidade para falar de ansiedade, ataques de pânico e perturbação obsessivo-compulsiva com uma honestidade desarmante. Mostra que, por trás da comédia, existe um trabalho duro de autoconhecimento, terapia e aprendizagem para lidar com pensamentos intrusivos e medo. A sua mensagem é muito clara: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem e um passo essencial para viver melhor.
Resumo
A conversa começa de forma leve, mas rapidamente mergulha em temas muito sérios. Raminhos fala da relação entre o palco e a ansiedade, mostrando o aparente paradoxo de alguém com uma perturbação marcada pela dúvida escolher uma profissão de exposição total. Para ele, a comédia é simultaneamente fascínio e desconforto: dá adrenalina, sentido e ligação aos outros, mas obriga também a enfrentar medos muito profundos.
Ao revisitar a sua história, explica que a ansiedade e a perturbação obsessivo-compulsiva não surgiram do nada, mas fazem parte de um percurso pessoal e familiar marcado por dor, luto e desorganização emocional. Sem dramatizar excessivamente, deixa claro que todos carregamos uma história e que o mais importante não é comparar sofrimentos, mas perceber o que fazemos com aquilo que nos aconteceu. O humor, neste contexto, surge como forma de tirar peso à realidade sem negar a sua seriedade.
Um dos momentos mais fortes da partilha é a explicação concreta do que é viver com pensamentos obsessivos e ataques de pânico. Raminhos descreve o “e se” como a pergunta que envenena tudo: e se eu estiver doente, e se isto estiver contaminado, e se eu for capaz de fazer mal? A diferença, explica, não está em ter pensamentos estranhos — porque toda a gente os tem — mas em ficar preso a eles, atribuindo-lhes significado, medo e poder. Essa explicação torna visível algo que muitas vezes quem está de fora não consegue compreender.
A terapia e a psiquiatria aparecem como pilares fundamentais no seu percurso. Ele sublinha que encontrar ajuda nem sempre é imediato, que nem todos os profissionais servem para toda a gente, mas que vale a pena insistir. Fala também com frontalidade da vergonha inicial associada à medicação e ao acompanhamento psiquiátrico, mostrando como esse estigma ainda pesa. Ainda assim, a sua experiência aponta noutra direção: cuidar da saúde mental é tão legítimo como tratar qualquer outra parte do corpo.
No final, fica uma mensagem profundamente humana. Ninguém é insignificante, todos temos impacto na vida dos outros, mesmo através de gestos simples. E ninguém deve ter vergonha de reconhecer que não está bem. Entre piadas e confissões, Raminhos deixa um apelo muito forte à empatia, à compaixão e à coragem de pedir ajuda — não só por nós, mas também pelos outros.
gostos